Занятия

Взрослым

BJJ

Программа для начинающих была создана с целью дать основу для развития и помочь занимающимся вступить на путь изучения бразильского джиу-джитсу. Программа сконцентрирована на изучении техник и их применения из любых положений. Также программа включает изучение основ теории. По мере развития ученики получают возможность перейти на следующй уровень. На тренировках для продвинутых учеников занимающиеся получают возможность развивать свою технику и заложить основу для дальнейшего роста и участия в соревнованиях

Цели программы:

  • познакомить занимающихся с базовыми позициями
  • развить координацию и изучить базовые перемещения
  • дать понимание основ теории
  • познакомить со стилем жизни BJJ
  • подготовить к переходу на следующий уровень

Курс включает в себя:

  • базовые техники BJJ
  • обзор основных позиций и положений
  • упражнения на перемещения и гибкость
  • тренировки для продвинутых
NOGI — Борьба без кимоно

Программа предлагается в двух вариантах: для начинающих и продвинутых. Занимающиеся получают возможность изучить технику борьбы без кимоно и научиться применять ранее изученные техники более эффективно в любых ситуациях, что позволит им значительно улучшить технику борьбы.

Цели программы:

  • улучшить навыки борьбы
  • повысить эффективность техники

Курс включает в себя:

  • изучение техники атаки, защиты и выходов из любой позиции
  • изучение основ теории
  • спарринг/схватки

Расписание

Занятия для взрослых для подготовленных и начинающих спортсменов проходят в зале дзюдо КШВСМ по адресу Каменноостровский проспект, д. 68
Пн, Ср, Пт: 19:30 — 21:30
Суббота: 10:00 — 12:00 — Общегородской день борьбы в партере.
Также есть возможность записаться в мини группы и на индивидуальные тренировки в удобное время.

Тренеры:
● Мухин Артем Павлович
● Пеплов Игорь Алексеевич

Записаться!


Детям

Для маленьких детей -это формирование их Личности.
Для подростков — ещё и возможность получить то,что очень важно в переходный
период:

  • обрести правильный социум, без вредных привычек и направленный на уважение себя и окружающих людей;
  • умение преодолевать трудности и добиваться результата;
  • ставить самому себе цели и достигать их;
  • воспитать Духовность — и,что очень важно — иметь Наставника в лице тренера, который ведёт, развивает, уважает и внимательно относится к каждому своему ученику.
Дети 5 — 7 лет

Программа для детей 5-7 лет формирует основу для понимания и овладения джиу-джитсу. Программа включает в себя начальные и базовые техники, упражения на координацию, интерактивные игры, а также теорию.

Цели программы:

  • улучшить общее понимание основ BJJ
  • приучить к самодисциплине и придать уверенность
  • внушить уважение к инструкторам и сверстникам
  • развить координацию и гибкость

Курс включает в себя:

  • основы техники
  • обзор всех позиций и ситуаций
  • упражнения на координацию, интерактивные игры
  • изучение основ теории
Дети 8 — 12 лет

Программа для детей 8-12 лет формирует основу для понимания и изучения техник джиу-джитсу. Занимающиеся получат возможность познакомиться со всеми базовыми позициями и техниками. Некоторые из студентов смогут перейти к тренировкам для продвинутых учеников. Также в рамках данной программы дается теоретическая часть.

Цели программы:

  • развить координацию и гибкость
  • приучить к самодисциплине и придать уверенность
  • внушить уважение к инструкторам и сверстникам

Курс включает в себя:

  • обзор основных позиций и положений
  • основы техники
  • введение в продвинутый уровень
  • изучение основ теории